0-1岁儿童视力发育对照表，你家宝宝正常吗？
我们人类的眼睛在胎儿时期就已初步形成，在子宫里时就能察觉到光亮了。
但是，出生后，眼睛必须通过不断学习，才能会看东西，这是一个循序渐进的过程。
从学会聚焦到看清远近物体，再到识别颜色和识别物体的立体状态等等，一旦宝宝学会了看，他就可以开始寻获视觉知识了。
0-1岁是宝宝视力发育的最关键时期，那么它的整个发育历程是什么样的？
家长的哪些做法可能会伤害到宝宝的视力？又有那些方法可以促进宝宝视觉能力的发育？
今天大家就和小园子一起来学习一下有关视力发育的知识吧！
0-1个月视力发育主要特点：
◆宝宝刚出生时，相当于近视眼的状态，聚焦范围只有20-35厘米。巧合的是，这刚好是妈妈喂奶和抱着宝宝时，宝宝的眼与妈妈的脸之间的距离。
◆新生儿宝宝对光亮非常敏感，他的瞳孔会收缩以减少进入眼睛的光线，也可能会紧闭双眼来回避光源。
◆眼神游移，偶尔会对眼。
◆还喜欢盯着反差强烈的事物看，例如黑与白、红与黄等颜色鲜明的图案。
◆从早期开始，宝宝最喜欢的是看人脸，尤其是家人的脸，他可以盯着看很久并很快学会辨认它。
不要这样做：让宝宝直视强光
强光会损伤宝宝的视网膜，所以在平日照顾宝宝时，注意灯光光线不要直射宝宝面部，给宝宝拍照时不要开闪光灯，宝宝在浴室时不要开浴霸，家里其他会发出强光的电器（例如小太阳等），都避免让宝宝盯着看。
可以这样做：多与宝宝交流互动
对于新生儿来说，他们最喜欢看的就是妈妈的脸，妈妈看宝宝时的表情、说话时的面部动作，都吸引着他。所以家长可以多跟宝宝亲密交流，不仅有益于亲子感情，对于促进宝宝视力发育也大有帮助哦！
1-3个月视力发育主要特点：
◆随着宝宝视力范围的不断拓宽，他渐渐可以看清家人的整个脸，还会很认真地观察你的面部表情，甚至做出不同的反应。
◆宝宝的双眼变得更加协调，可以在转动的同时保持聚焦，可以跟踪移动的物体。
◆视觉协调能力的增强，同时也提高了宝宝感知深度的能力，他可以跟踪拉近和远去的物体，也可以分辨出一定距离内熟悉的物体和人。
◆宝宝到3个月大时，对手臂和双手的控制能力增强，他可以拍打面前的物体，并逐渐开始协调手眼动作。
不要这样做：床头挂件距离过近
很多妈妈都喜欢给宝宝挂床铃类玩具，既可爱又可以吸引宝宝看，但小婴儿多是“远视眼”，床铃若放得太近，宝宝需要使劲调节眼睛才能看见，若长时间注视同一方位，还会影响眼部协调功能，甚至导致对眼、斜视等问题。因此，家长在婴儿床上悬挂玩具时，要注意距离宝宝应在40厘米以上，并经常变化玩具位置，多方位悬挂。
可以这样做：视觉训练小游戏
家长可以选择一些黑白或彩色卡片给宝宝看，也可以拿一些颜色纯度较高的玩具，在宝宝面前缓慢移动，吸引宝宝的目光随着玩具移动，可以上下左右，也可以由远及近地移动，但不要移动的过快，否则宝宝的视线会跟不上。这样的小游戏可以锻炼宝宝眼球灵活度和注意力，对视力发育很有帮助。
4-7个月视力发育主要特点：
◆虽然宝宝在出生时就能够看见东西，但视觉能力要花上几个月时间才能发育成熟，直到半岁左右才能分清红黄蓝等颜色的细微差别，这也说明他此时的色觉已完全发育成熟。
◆远视视力成熟，很多家长会发现宝宝可以在几米以外对着你笑，或是看着房间角落里的玩具，这都暗示着他的远视视力在正常的发育着。
◆可以轻松地跟着物体的移动轨迹看，手眼协调的能力也增强了，偶尔还可以抓住这些移动的物体。
不要这样做：夜间睡眠不关灯
很多家长为了方面夜间照顾宝宝，都会在床边安装一个小夜灯，或是给宝宝一些小夜灯玩具，在关灯后一直给宝宝玩，但其实这样的做法可能会增加宝宝将来患近视的几率。光线还会影响宝宝对白天和黑夜的感知，抑制宝宝身体分泌褪黑素、多巴胺等身体激素，影响睡眠质量。
可以这样做：装饰房间，提供丰富的视觉刺激
这个阶段的宝宝已经表现出了对彩色的浓烈兴趣，家长可以在家里墙壁上放置一些颜色饱和的装饰物，也可以将宝宝的被褥换成颜色鲜艳的图案，这些丰富的视觉刺激源都可以促进宝宝视力的发育。
8-12个月视力发育主要特点：
◆这个阶段的宝宝视力清晰度和深度知觉已经几乎和成人一样了，在他向前移动时，可以精准地判断距离和够到东西。
◆爬行和四处移动可以帮助宝宝更好地发育深度知觉，并让宝宝对高度的意识更明确，对障碍物也更加谨慎。
◆宝宝已经知道就算事物出了视线范围，它还是存在的，并且能够望向正确的方位去搜寻滚出视线的玩具或物品。
不要这样做：过早接触电子产品
很多人都有看电视、手机的习惯，虽然我们不会直接给宝宝看电子产品，但很多家长一边看电视一边照顾宝宝，或是一边喂奶一边看手机，宝宝自然会将经常看到屏幕，这些电子产品的屏幕中存在大量短波蓝光，它能穿透眼部晶体和玻璃体，到达眼底黄斑区，对眼底黄斑造成损伤，进而损伤宝宝视力。
可以这样做：多带宝宝到户外活动
家长可以每天多次带宝宝到户外活动，对于户外的移动物体，既有远距离也有近距离，宝宝的眼部会不断调节远近，就是很好的视觉训练。
你有关注过宝宝视力的发育情况吗？平时会跟宝宝玩哪些视觉游戏呢？点击“添加妙招”一起分享给其他的爸爸妈妈吧！
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