宝宝吃奶、睡觉爱出汗，不是缺钙、不是体虚，真正原因是……
在我们育学园APP后台，常有家长纠结地问宝宝爱出汗，怎么办？
“宝宝一吃奶就出汗是怎么回事？”
“我的宝宝才三个月大，也没什么运动量，怎么老是汗津津的？”
“即使在冬天，宝宝睡觉时却满头大汗，枕头都被汗水浸湿了，是不是有什么问题？”
……
遇到这些问题，很多家长都会担心，宝宝身体是不是有什么问题，是不是缺钙缺微量元素之类的。
小园子今天就带大家一起详细了解下宝宝爱出汗这件事，该怎么办。
宝宝为什么爱出汗？
1.宝宝本来就比大人更容易出汗！
为什么呢？因为宝宝的植物神经发育还不成熟，控制出汗的能力还不完善，他们比我们成年人对外界刺激更敏感。
例如环境气温升高或受到惊吓时，宝宝的反应会比我们成年人更强烈，出汗也会比我们大人更多。
2.出汗多的假象！
我们成年人全身都可以散热，但对于汗毛孔发育还不成熟的宝宝来说，他们散热的部位主要集中在头部，汗液也几乎都从头顶排出，但全身总的出含量并不多。
尤其是在宝宝刚睡着后的几个小时内最为明显。不了解情况的家长，会被宝宝的“满头大汗”的假象所吓倒，认为宝宝是不是身体出了什么问题。
解决方法也很简单，就是在宝宝入睡前后的几个小时内少穿盖，等到后半夜降温后再根据宝宝的情况，加一件薄被即可。
3.食物的热效应！
宝宝吃奶时比平时会出更多的汗，这主要是由于食物的热效应导致的，人体在进食后，自然会产生一定的热量，通过出汗的方式散热当然属于正常现象，即使是我们成年人在吃饭时或饭后，也会有大汗淋漓的现象。
所以，宝宝吃奶时爱出汗是很正常的。家长可以在宝宝吃奶或吃辅食前先脱掉一层衣服，或是换上一件干爽透气的衣服，减少宝宝出汗量即可。
4.热的！
热其实是宝宝出汗多的最主要原因，尤其是对新手妈妈或是老人来说，常觉得小婴儿太脆弱，穿少了怕着凉感冒，不自觉的就会给宝宝穿盖过多。
但其实，宝宝的新陈代谢比大人快，他们比大人更容易感到热。
所以，在照顾宝宝时，家人千万不要以自己的冷热判断宝宝的感受，也不要摸着宝宝的手脚凉就认为他冷。
我们在很多知识文章里讲解过，宝宝手脚凉是由于他们的心脏小，心脏收缩时能传输到末梢部位的血液相对较少，所以手脚会偏凉，这属于正常现象，反倒是如果宝宝手脚热了，则说明穿盖多了。
正确的做法是摸宝宝的后脖颈，以不出汗为宜。或是参考不怕冷的爸爸的穿衣标准给宝宝增减穿盖。
在这还要提醒一下家长朋友们，别因为宝宝爱出汗，就轻易扣上“缺钙”“缺微量元素”的假象。
我们常见的宝宝出汗多，都属于生理性出汗，与缺钙或佝偻病（维生素D缺乏导致）没有直接关系。
而如果是病理性出汗，宝宝也会表现出骨骼异常或其他神经症状，不可能仅仅是出汗这一个表现。
这种情况下，家长也不要盲目给孩子乱补，还是要请医生进行详细检查和专业诊断后，根据医生的意见考虑是否补充营养补充剂的问题。
最后，我们再说说，宝宝爱出汗该怎么护理？
1.少穿盖。
宝宝没我们想象的那么脆弱，更没我们想象的那怕冷，反倒是热出汗了之后更容易受风着凉，或是出热疹、湿疹等各种问题。
2.调整室温到到适宜的温度。
小园子见过很多家长怕宝宝吹空调着凉，或是担心“空调病”，三十几度的大夏天，和宝宝在家里汗流浃背的扇扇子。
但其实这完全没必要，天气炎热时完全可以开空调，将温度调整到24~26度之间，只要注意不要让风直接对着宝宝吹就可以了。
3.及时擦干。
发现宝宝出汗较多时，要及时把汗擦干，并减少穿盖，若宝宝衣服已经浸湿，也要及时更换干爽透气的衣服。同时还要注意宝宝身上有汗时要避免吹风，防止着凉感冒。
4.补充水分。
宝宝出汗多时，身体失去的水分也多，所以要适量补充液体，例如喝奶或温水，并通过尿液颜色判断补液量是否足够。
总的来说，宝宝爱出汗是其生长发育过程中一件正常的、阶段性的现象，并不是很多家长担心的身体虚或是缺什么导致的。
只要宝宝没有其他不适症状，喂养和生长发育都正常，家长就不必焦虑担心，随着宝宝逐渐长大，身体及神经系统逐渐发育成熟，生理性出汗的现象也会逐渐好转。
你家宝宝爱出汗吗？你这个季节你是怎么给宝宝穿衣、盖被子的？欢迎添加妙招，分享给其他的宝妈哦~
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