给宝宝补维生素D还是维生素AD？
现在，越来越多的家长意识到了为孩子补充维生素D的重要性，但是，市面上的维生素D种类繁多，有维生素AD制剂、维生素D制剂、维生素D3制剂、以及含有维生素D的复合制剂等等，具体应该给孩子选择哪一种呢？
我们建议家长选择纯维生素D3制剂，原因主要有两个：
先说维生素AD制剂。单就维生素A而言，母乳、配方粉以及日常所食用的蔬菜当中都富含维生素A，只要孩子饮食正常，摄入的维生素A含量就完全满足身体所需，如果家长再额外补充维生素AD制剂的话，孩子维生素A的摄入量就超标了。
再来说一下维生素D。我们不建议家长给孩子直接补充维生素D是因为，维生素D进入人体后需要被转化成D3才能被利用，但这个过程的转化率非常低，直接补充维生素D会在无形中降低孩子获取活性D3的量，很难保证最终的补充效果。
而直接补充维生素D3相对来说更方便、更高效。维生素D3进入人体后，会在肝脏内被转化成25-羟维生素D3；接着，25-羟维生素D3又会在肾脏内被转化成1,25-羟维生素D3； 1,25-羟维生素D3会促进钙转移到骨胶原内进行填充，从而使骨骼变得更加坚硬。
了解了这些知识后，相信家长给孩子选择维生素D时就不会再困惑了。
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