儿科医生告诉你：很多妈妈的喂养量都不对！
本文作者：育学园编辑柒柒妈
头两年儿，网上流行了个段子叫“有一种冷，叫我妈觉得我冷”
这两年儿，风水轮流转，一不小心当了个妈。
对于我家七哥，也真是“有一种饿，叫妈觉得饿”
“哇~”
“怕是七哥又饿了，先喂个奶吧。”
在七哥3个月的时候，他特别爱哭，
但是对于一个3个月大的孩子来说，哭无非就是饿了拉了或者难受了。
于是柒妈先采取的是喂奶模式，
果然！吃过奶的七哥不哭了！
打那会儿起，我们一家子人就认定了“哭-喂奶”这种模式特别好使。
但是好景不长，七哥的姥姥发现他哭声一次比一次尖锐，
为了以防万一，我们去了医院。
竟然是肠绞痛！
那一刻我真是既懊恼又后悔！
懊恼我学了那么多年的医学知识，竟然对自己儿子这么疏忽！
后悔我对七哥的草率，我每次都用喂奶来应付他对我的求助！
好不容易度过了肠绞痛时期，七哥终于不再莫明哭闹。
可姥姥总觉得当时亏欠了七哥，于是开始使劲儿给他吃奶，
每顿都得多吃个20-30mL！
就希望七哥能长得像年画儿里的小人儿一样，白白胖胖的，
虽然我也跟姥姥聊过，这样的喂养方式是不健康的
但是在姥姥的逻辑里，好像“白胖子”是不会生病的
于是，七哥就这样在通往白胖子的路上越走越远.....
就这样维持着每顿多吃的习惯，一直到七哥差不多8个月的时候
体检时被医生明令叫停了！
七哥的体重持续快速增长，远离原来的生长曲线！
换句话说就是，他！太！胖！了！
医生说，他胖到已经要影响生长发育了……
看着七哥丰满的大脸盘子、米其林轮胎似的胳膊和比我胳膊还粗的大腿
真是不知不觉中已经变成了姥姥想要的白胖子！
再仔细想想，七哥也是在将近7个月的时候都不能扶坐
隔壁老李家的小红，7个月已经能坐稳
七哥的一些大动作发育的节点好像是比别人都晚了一些，这是肥胖导致的？
在2018年育学园第三届育儿行为数据报告中：
育学园用户的宝宝，无论男宝女宝，无论身高还是体重
在0-1岁时的生长曲线要高于世界卫生组织公布的平均线
但是1+岁的宝宝生长曲线却又逐渐下降贴近那条标准线
其中有的0-1岁宝宝可能会存在“过度喂养”问题，
也就是说给孩子吃的量比他实际需要的多！
就像我和姥姥一样
每顿给孩子稍微多那么20-30mL的，也觉得没什么
但这就像滴水成河一样
一顿多20-30mL，一天吃5顿，算下来一天就多吃了100-150mL奶！
里外比别的孩子多吃了一顿，能不胖么？
长期超重和肥胖不仅会导致大动作的发育迟缓，还会危害健康！
日后可能造成高血脂、高血压、高血糖、脂肪肝、呼吸疾病、免疫力低等问题，
甚至还可能影响智商！
千万别为了多让孩子吃那两口，影响了今后的发育和健康！
在姥姥已经意识到七哥存在被过度喂养之后
决心一定要改正！什么都比不上外孙子的健康重要！
但是，问题又来了
喂了那么久，该怎么限制饮食？吃多少才是够呢？怎么判断呢？
柒妈做了以下表格供大家对照
注：以上表格仅为参考，每个孩子的情况还是要具体评估，不要强制宝宝吃到“标准量”
另外尿量和尿色也可以帮助判断
你还真别笑，喝的多尿的就多，这是大实话。
如果孩子每天可以尿6次以上，一般就可以证明你喂养得当。
但如果他尿了12次以上，那你就要好好反省一下是不是过度喂养了！
另外尿色也是
尿里有一种黄颜色的“色素”
在奶量充足的时候，这个颜色就会被稀释
也就是尿液清亮微黄时可以说明奶量合适；
但如果黄色变深了，你懂得～你家孩子奶量不够！
01对于喝奶粉的孩子来说
可以按照表格喂，待孩子吃完之后，看状态决定是否需要再冲
如果孩子出现不满足的表现，但是安抚后可以入睡
那下一步就是看间隔时间了
如果间隔时间比之前明显缩短
下一次可以增加奶量（30mL左右）再次尝试
调整喂量的过程就像开奶的过程，都是需要逐渐磨合
直到找到属于你们亲子之间的默契
柒妈朋友家的孩子，有个非常不好的饮食习惯，就是少食多餐！
大概是我朋友为了延续她孕期少食多餐没咋长胖的经验吧
她儿子也是俩小时一顿，少食多餐的模式
她本以为这种饮食习惯会让她儿子健康茁壮
非但没有，她儿子还经常出现消化不良！
其实母乳喂养的家长，对孩子的吃奶量不如奶瓶喂养有把握
孩子吃多吃少，也都看不出来
我朋友就是，为了避免孩子吃不饱，而采用的少食多餐模式
其实看喂养间隔时间是观察母乳宝宝是否吃饱的一种好方法！
3-5月龄的孩子，白天喂养间隔可以在2-3小时左右，夜间在4-5小时左右
6月龄以上的孩子，白天喂养可以间隔到4小时左右。
02添加辅食的宝宝
对于已经添加辅食的宝宝，很多家长都有一个误区
认为添加辅食之后，就可以减少奶量了！
不是的！
如果这个时候孩子会说话，一定会跟你吵架的！
怕孩子吃不饱的是你，给孩子减了一半的口粮的还是你！
6个月之后的母乳，营养成分已经无法满足这个月龄孩子的生长发育需求了
所以需要配合辅食来补充能量
但这并不意味着奶就可以不吃了，母乳同样重要！
说到“辅食添加”这个常年位居在母婴热搜榜top10的话题
就跑不了“辅食和奶哪个先吃？”这个神一样的问题
就好比“先有鸡还是先有蛋”一样的存在
当然了！答案也是一样的！
都~可~以~
不过，通常在刚添加辅食的时候，可以先喝奶再吃辅食
因为奶对孩子来说就是安全感，是天是地是一切
如果在这个时候先给他吃辅食，尤其是在他饥肠辘辘的时候
你想想，他得多恨这个辅食啊
这对以后的辅食添加非常不利！
在孩子对辅食有一定接受度之后，就可以调整喂养顺序了
另外育学园诊所的涂绘玲医生也强调“过度喂养”只是喂养习惯的现象描述，不是疾病！
家长不要恐慌，喂养还是要按需进行！这里指的需不仅是孩子自己的需求，更是他身体发育的需求！
本文知识观点来自崔玉涛育学园诊所的医疗副院长涂绘玲医生。涂医生毕业于北京大学医学部，儿科学博士学位。曾任北京和睦家医院儿科副主任，具有20年的儿科临床工作经验。
七七妈碎碎念
喂饱和过量的界定还是得根据自家孩子量身定制，
判断标准只有宝宝的状态和生长曲线。
测量生长曲线最重要的是定期记录身高体重
想要查看自己宝宝生长曲线↓↓
另外呢，白白胖胖只是暂时的表现，并不代表孩子发育好，
家长千万不要混淆哦～
你们家宝宝每天吃多少奶啊？长得怎么样？添加妙招分享下吧。当然也欢迎各位宝妈晒晒他的生长曲线呦~
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