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笑鸾麻麻

发布于2015-09-09 宝宝2岁8个月9天时

西红柿酱汁猪排
适合月龄:2-3岁
用时:45分钟
食材:猪里脊肉50g,西红柿1-2个,西兰花30g,芦笋尖2根,盐,橄榄油各少许

1.把猪里脊肉洗干净后剁成蓉,撒微量盐抓匀后腌制5分钟,可用模具压制成可爱的造型。西红柿焯烫后去皮去籽,切成小丁。芦笋尖、西兰花洗干净后煮到熟烂。
2.把平底锅烧热后倒入少量植物油,把做成造型的猪肉片小火慢煎成金黄色后翻面,煎成两面金黄色时盛出备用。
3.把西红柿丁放到热油锅中翻炒出酱汁,加入少量水,再把煎好的猪里脊肉倒入其中煎煮入味,盛到小盘中后将西兰花和芦笋尖摆放其间点缀。

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