莲子牛奶露

适合月龄：2-3岁
用时：20分钟
食材：去心莲子20g，牛奶100ml，冰糖少量

把莲子放入沸水中焯烫后捞起，倒入加了适量开水的小碗内，隔水把莲子炖熟后碾碎。在把牛奶和少量冰糖倒入锅中煮沸，调匀后即可饮用。