三天让我重新做回奶牛 我凌晨4点半，宝贝在睡觉，我起床吸奶。这次吸了400ml，左边220，右边180。 其实我生完宝宝之后奶水一直够够的，没想到宝宝5个多月，我开始上班，奶水居然越来越少，有时候只能挤出来20ml。急坏了我！！！（在这里也告诉各位宝妈，不管怎样，千万千万要保持心情愉快！！！）然后就开始学习追奶。汤汤水水的必不可少，我觉得最有效果的真的是宝宝的吮吸！每次喂宝宝之前，先用吸奶器把奶吸出来，不管能吸出多少，吸了之后再给宝宝哺乳，也不用怕宝宝吃不饱，大不了增加哺乳次数。我是吸了以后存到宝宝够吃的量，又用瓶喂。到了第三天夜里，也就说凌晨啦，起床用吸奶器吸奶，就已经达到以前的水平啦，一共可以挤出200多ml。现在每次吸奶都是300ml以上，我可以存够奶，放心上班啦！ 在这里也给大家分享我家宝宝睡整觉的方法。首先就是要让他知道该睡觉了。每天晚上8点半洗好换好纸尿裤，放睡袋，瓶喂奶，哺乳，安抚奶嘴，睡觉。宝宝很聪明的，两三天就明白了。我家宝宝睡前瓶喂能到200ml，有时候觉得不够，还会哺乳再喂。吃得饱饱的，拍拍嗝，竖起来走动一会，放床上给个安抚奶嘴，轻轻拉着宝宝的手，差不多15分钟，宝宝就自己入睡了。我家宝宝就这样能睡整夜。这样除了凌晨起床吸奶，我也能舒舒服服的睡觉觉啦！开心开心！😊😊😊