夜奶频繁，睡觉轻，无能为力

宝宝4个月了。还是睡不安稳，白天3.4个小时吃一次，吃完就玩2个小时左右，然后就想睡了，想睡的时候总是哭闹，只有晃着，或者奶水。。就是睡不长时间30分钟左右，然后就哭醒，要是睡2个小时睡饱了醒了就笑但是很少，就是睡的轻，一会就行。每天都是这样，精神挺好。吃玩睡吃玩睡，很规律。 就是晚上夜奶频繁，以前还晚上3个小时一吃，现在晚上8年洗澡玩一会，奶睡，10:00睡觉，一个小时准确的就行了，突然哭那种，但是哭的不是很痛，只有抱起来晃或者奶睡才睡，然后睡2个小时，又吭吭，不奶睡就大哭，越哭越痛。。怎么办 😖