仔仔五个月开始睡整觉咯！

从出生起，我就开始让仔仔区分白天黑夜，一般白天不怎么睡，喜欢睡打屁觉，二个月的时候，正值过年期间，在奶奶家那边，过年本就免不了烟花爆竹，加上当地的风俗喜欢过年办喜事，成天吵哄哄的，那些天几乎白天都要抱着睡才能睡着，一放下就哇哇大哭，让我郁闷不已，到现在白天睡觉稍微有点响动就醒了。不过晚上仔仔还真是让我省心，一般吃吃就睡，三个月到现在慢慢从起夜两三次到一两次，满五个月以后，如果不拉粑粑，基本上可以睡整觉啦！ 总结一下心得，一 要营造睡觉的环境，睡觉务必要安静安静安静！铺盖要适宜，不要太多，基本上和大人被子厚度保持一致！枕头不要太高，一厘米就够了，我家宝宝是用的自制的米枕！小一点的宝宝可以用个大枕头斜放防吐奶，如发现吐奶，让宝宝朝右侧，因为食管朝右，奶可以顺着往外流，防止被呛到，睡尽量穿着宽松。还要注意宝宝不要被被子捂到口鼻，要时不时巡视一下，确保安全！二 培养宝宝睡觉规律， 形式相对固定的时间和模式，白天多和宝宝玩耍 ，多消耗宝宝精力，宝宝既运动了，晚上相对也睡得好一些，不要拉窗帘，要让宝宝学会白天黑夜的区别；夜晚睡前可以先洗澡，做口腔护理，个人经验是用薄纱布放入开水，待温度适宜，套在手指上刷洗牙龈和舌苔，简单灵活，在做皮肤护理，搽一些温和不刺激保湿的，郁美净和丝塔芙都不错，湿疹宝宝尤其要注意保湿，牛奶过敏要避免牛奶成分的护肤品。睡前可以讲故事听轻音乐，做被动操，使宝宝情绪稳定，入睡也会简单很多。这就是我的经验啦！希望每一个宝宝都拥有好的睡眠！每一天醒来都像你露出满足微笑!