四个月零十天的宝宝，每天晚上睡觉都特别难，八点左右就困了，然后奶睡，睡着后大概二十分钟半小时就醒就哭，继续吃奶，然后秒睡，几分钟又醒，然后还必须吃奶，反反复复十多次，每天晚上都折腾到十二点以后才睡熟，我睡眠不好，已经二十多天每天最多三四个小时睡觉了，最近三天更是一共也不超过五小时，怎么破