我觉得宝宝的大规律作息时间其实很好养成，比如一天起床时间，吃饭时间，睡午觉时间，晚上睡觉时间，因为我是个全职妈妈，但是我不想自己就带孩子，因此我还要卖我的珍珠，我是珍珠控，女人能挣钱是一种尊严😜😜😜那我就必须要尽快给宝贝养成规律的作息时间，逐渐养成好习惯，我就能一边带孩子一边做自己喜欢的事情而且更加得心应手了，呵呵呵。好了，不啰嗦，说我家宝宝。 他是一岁开始断奶，我们是温柔断奶，用了两周时间，把白天晚上还有奶睡习惯，晚上吃多次的习惯全部断了个彻底，心情那叫一个愉快！ 现在我家儿子早上7—8点起床喝200ml奶💜 九点多吃水果，11点吃米粉25g，💜 11:30-12:00进入午睡酝酿，💜 12:00---14:00左右午睡（一般是2个小时到2个半小时），起床吃一顿正餐，有肉，蔬菜，面或者米饭💜 下午吃水果，17:00--17:30左右吃晚饭，米粉或者饭饭💜 晚上20:20--21:00喝奶200ml入睡。一觉睡到第二天早上。 其实一开始也不是这样，一开始他不太喜欢喝奶，因为以前一直母乳，断奶后他一次只喝几十毫升奶，辅食也吃的少，只有水果正常，然后一周左右他就适应了，刚开始由着他不喝奶吃点其他，安慰下他幼小的心灵😁那会每天上午睡一觉，下午睡一觉，然后晚上就会十一点过后睡觉。早上睡到10点左右起床，愁的我，汗😓。然后我和老公商量，早上早点起床，第二天我们8点起床就把小家伙叫起来了，还是没有情绪，我们赶快收拾完就带他出门吃完饭，他爸上班了，我就带着他去后面广场和一些小朋友玩，那会他还不怎么敢一个人脱手走路，就拉着我跟着小朋友屁股后面到处跑，😓 当妈不易啊。累的我小蛮腰啊，那叫一个酸爽。到了11:00我就妈妈带着他回家了，然后就是坐进餐桌吃午餐，大概就是11:40了，带他到床上酝酿，确保他安全我就装睡。挣扎了半天还是自己睡了，因为他玩儿累了。下午奇迹的没睡觉，抓紧时间晚上九点让他睡觉，然后他就这样形成了他现在的生物钟了，不过小朋友养成好习惯要慢慢调整，坏习惯只需一天，上周末，其实也就是昨天，他爸在家我想偷懒，就没提醒给儿子做午餐，然后儿子居然吃了四顿奶😓😓😓今天中午就非要吃奶，然后我坚决没给他，还是算了，不过他心里一直惦记着，下午玩着玩着自己拿奶杯去饮水机那里接水😁😁😁一岁零两个月的娃，完全小人精啊！