夜奶少一点，知道戒掉，对孩子和妈妈都好。 我从两个月开始培养她睡整觉， 第一：睡前吃饱，洗好，换干净。 第二：创造好的睡眠氛围。 我的孩子5个月九天，已经从晚上20:00睡到早上5:00左右，可以算是整夜睡觉了。