从两边几滴到各边110

5.22顺产宝宝到现在还没出月子 孕期一直就决定以后一定全母乳不喂奶粉 生产完真的太累才让医院给晚上加两餐奶粉 其余时间都是让宝宝吮吸 第二天和护士要求用吸奶器 护士一脸鄙夷说没这么快有奶 可是我还是坚持谁知道真的是自己打脸 才几滴的奶两边各挤了15分钟 瞬间心情就不好了 好害怕自己没奶给宝宝喝 出院那天没好好喂奶导致乳腺堵塞 有硬块 喉咙已经开始有点干痒的感觉 自己感觉不妙 赶紧让老公那热毛巾给我热敷加上自己不断按摩 终于把乳腺疏通乳房也变软 两边一共能挤出30ml的奶 相比23号真的是太高兴了 26号回到家 汤水不断 自己也喝很多水 除去哺乳时间 其他时候一有感觉立马用吸奶器吸奶 已经可以达到50ml的两边 到了6.2号 就开始用双边吸奶器 一晚上睡好觉起来能各边110ml的奶 喂完宝宝能挤50ml各边 追奶方法： 1.多喝水（我以茶代水：炒米茶、龙眼红枣茶） 2.多喝汤（蒸鸡汁、鱼汤、鸡汤、猪脚汤） 3.充足睡眠！！！（不一定要久但质量一定要高！） 4.热敷+按摩（热毛巾或者暖水袋热敷、茶籽油按摩从外侧到内侧顺时针往里按 硬块的也是顺时针往里揉 稍微大力点没事） 5.保持心情轻松（挤奶时我总是和老公、妈妈闲聊 不然就给宝宝讲故事 这样奶水相比自己傻乎乎盯着挤要顺畅很多！） 大概就这样 想要更多食谱可以私我 我拍照分享给大家