佐佐是从两个月左右开始睡整觉，刚开始还有点不放心，这么小的婴儿不吃夜奶不会饿么。后来看到崔大神说睡眠更有助于孩子长身体，这才放心了。佐佐现在是五个多月，当然中间也会有那么几次半夜醒来的，所以我观察总结了下，以自己带佐佐的经验跟大家分享下：①月子里必须就要养好习惯，作息时间要规律，我们是七点洗澡，抚触做下，更有利于睡眠。洗好澡就只留一盏小台灯，再喂内内，很快就睡了，可以一直到第二天早上六点左右醒来。这餐一定要让宝宝吃饱，多吃点可以睡更久。 ②因为我是母乳喂养，必须分床睡，佐佐从出生到现在都是自己睡小床。让宝宝睡你旁边，你翻身或是什么动作都会惊扰到他，还有闻着你的母乳味，他当然睡不踏实。 ③白天睡觉时不要拉窗帘，家人该干嘛干嘛，不要刻意制造过分安静的环境。还有白天连续睡眠时间不要超过两个小时，久了就容易让宝宝黑白颠倒。 ④白天要增加运动量，晚上才能睡香香。这么小能做什么运动？趴！佐佐从出生开始我就喜欢让她多趴着，月子里都是月嫂抱着怕她身上，后来买了趴趴垫，两个月头就可以抬得老高了。玩累了睡眠自然会好。 ⑤晚上睡觉时不要穿太多，宝宝裹得太多他也会不舒服。佐佐睡觉从来就是一件薄薄的，被子盖的也是比较轻薄的，天冷的时候就打点暖气。 大概就想到这么多，可能需要坚持一段时间才能看到效果，毕竟这是习惯问题，但小孩子还是很容易纠正的。别说自己家宝宝难带，都是大人的习惯问题。佐佐现在五个多月，纯母乳喂养，不是那种胖胖的宝宝，但是很有力比较壮实，而且各项动作发育都很好。在这里还是蛮感谢育学园的，有什么不懂得就可以来看看各位宝妈的妙招学习学习。