奶睡是宝宝频繁夜醒和频繁夜奶的主要原因，很多4-5个月的妈妈发言说宝宝睡整觉了，我恭喜一下，但是告诫妈妈们，一定不要养成奶睡的习惯，还要规律喂养，否则最痛苦的日子即将来临，宝宝和妈妈都睡不好，还影响宝宝发育，我就是深受其害之一人。宝宝睡眠不好的宝妈建议可以关注一下小土的睡眠建议，个人认为比较有用，现在正在改善宝宝的睡眠问题。