不知不觉，宝宝能睡整夜觉了

我家孩子从三个半月开始，睡眠变得异常差劲，本来我以为两个多月晚上只醒来一次的他很快就要睡整夜觉了，没想到，居然变成了十几次！俗话说，人间有三苦，其中一便是陪睡母了，我觉得陪睡一年，我老了十岁……一直想着给宝宝改善睡眠，微博**关注了好几个睡眠专家儿童专家、用软件记录宝宝的睡眠状态、甚至进行过温和的睡眠训练，不能说没效果，但是改变不大，后来，我也放弃了，想着顺其自然吧，长大了就好了，以至于自然到宝宝都可以睡整夜觉了，我还没有太反应过来……今天仔细一想，哈，宝宝居然不夜醒了！ 我的经验就是，一是家长一定要放轻松，不要总是觉得自己的孩子有睡眠障碍，二是要找到孩子夜醒的原因，鼻子堵了？有蚊子了？饿了？渴了？……找到以后还要及时为孩子排除原因。三是白天要给孩子营造一个爱意满满的环境，要善于跟孩子交流，告诉他家人都爱她，会陪在她身边，长大了要学会自己睡觉等等。让孩子心理上的安全感大大增强。四是要有睡眠程序，这个不用太刻意，其实但凡睡觉，不管小孩大人都有一定的程序，比如洗漱拉窗帘换睡衣等等。总结出来自己家的程序，按部就班进行就可以。