培养宝宝睡眠好习惯可以这么做

泡泡刚出生的时候睡眠是颠倒的，满月后才慢慢正常。刚生他那会是夏天，十一二点睡没啥，但冬天如果这样就难熬了，我平时是观察宝宝的睡觉规律，慢慢摸索。下午五六点如果要睡觉我一般不让睡了，可能会觉得残忍吧，可是他要一睡晚上就不用睡了，这个点困我就会陪他玩，或者抱出去，一下子就不困了，晚上八点半左右就睡了，睡的很香。夏天我一般七点多给宝宝洗澡，一般是在吃完饭后休息下就洗，洗完玩一个多小时就睡了。原来都是他困了再洗，发现洗完又精神了，所以时间提前一些比较好。冬天一般早上起来洗澡，晚上不洗，一来是早上刚起来衣服穿的少，宝宝晚上更容易热，洗完就穿好衣服比较方便，二来是宝宝晚上洗澡洗的迟他不一定睡，放床上又动来动去怕着凉，洗的早还要穿衣服麻烦。冬天我看宝宝困了就给他洗脸擦屁股，脱完衣服就陪他睡了，很少闹。 断奶的时候睡眠培养也是个大考验。断奶之前泡泡和我睡，从断奶那天就交给奶奶了，因为工作的关系可能随时出差，突然不陪他睡会更闹，断奶反正也哭，一次就解决，以后出门放心， 至少晚上睡觉不会哭。断奶的时候泡泡也还好，虽然跟奶奶睡的，也不是很闹，睡觉的时候给泡一壶奶喝完就自己睡了，我躺在旁边就好。他喝奶的时候我或者奶奶爸爸都行，旁边有人就可以了。断奶后晚上醒一次，给他冲个奶粉就好，有时用个安抚奶嘴，早上七点左右醒。 在哄宝宝睡觉方面，只要宝宝不是睡的太早，大人也早点洗漱好可以跟着宝宝一块睡，有人在身边宝宝会睡的踏实，有时他翻个身感觉没人就醒了，摸到有人就继续睡了，大人早点休息精神也好。