宝宝便秘，怎么办

请教各位宝妈，我家宝宝总是四五天一次大便，每次都费劲，最近几次还有血丝了，看她大便困难真的很痛苦，每天也有加菜泥，肉蛋吃的比较少了，不知道是什么原因，怎么改善下呢？