宝宝夜奶两次

宝宝算比较省事的了。月科里，晚上会醒三四次，喂上就睡，但那时刚开始，总感觉奶不够吃，还得给配方奶。我妈总说我奶不够吃，就给宝宝奶粉，有一天晚上几次，我都坚持让他吸允，居然没用奶粉，我高兴极了，后来就晚上一直坚持母乳。不记得从什么时候开始，晚上夜醒规律了，次数也少了。宝宝头三个月的睡眠没给他可以规律，想啥时候睡就啥时候睡，完全的顺其自然。百天以后，我就有意识的建立睡眠习惯。现在早上四五点钟醒，玩一会，还能再睡个回笼觉，上午基本都是玩和小睡，这段时间顺其自然。到了中午十一点以后，我就开始锻炼他睡午觉，这几天很有成效，一般都能睡到下午两点左右。之后再玩，晚上六七点多洗澡，洗完澡喂上一顿配方奶，之前一直90，现在加到120。这样一直能睡到半夜十二点多，喂口奶后几分钟就睡了，就能睡到三四点了，这样循环。有几点心得:1.可能因为我怀孕期间作息习惯较好，宝宝不贪黑熬夜，不闹人，八点前肯定睡。2.练习独立入睡。之前一直都是奶睡，抱睡，百天以后我试着让他自己入睡，包括午觉。先喂饱，当然不要太饱。他一直是在小床自己睡的，我觉得这点很好。主要是要制造睡眠环境。比如拉窗帘，关灯，把玩具收起来，告诉他小伙伴们也要睡觉了等等，让他自己在小床里躺着，轻拍，或是讲故事，安抚海马放音乐等等。晚上洗完澡，抚触完，估计累了，也舒服了，很快就能睡。午觉开始比较难，但也坚持让他躺着，有时候能躺半个小时多不睡，然后告诉他妈妈就在旁边，我们一起睡午觉，这样他就有安全感，慢慢也就睡了。3.断夜奶，我感觉好像上瘾，就缺那么一口是的，吃上了就舒服了，所以比较难，我这两天正在尝试安抚奶嘴，但最后还是喂奶了，快上班了，所以再试试吧