月子里在家帮助宝宝练习趴下运动

我是剖腹产第六天出院回家后就给宝宝做的趴下运动，包括趴着睡以及宝宝清醒状态时她趴着我帮她轻轻压住小脚并帮助她抬头。这种练习不能在刚吃完奶进行，会吐奶，也不能在宝宝哭闹的时候进行，最好是她自然醒也没要立即吃的状态下。我一般是在她白天吃完奶十五分钟~30分钟进行练习，大家可能没发现，趴下运动还有另一个好处就是宝宝吃完奶15-30分钟趴下时经常会有很大的嗝自己打出来，比扛在肩上有用，时不时还放屁，这个原因我也不清楚，反正在我家宝身上经常发生。 宝宝趴下时不要在很软的有褶皱的地方进行以免引起窒息，翻宝宝时把宝宝要翻的那一侧手贴服于宝宝胸前防止压到手，等宝宝趴好后大人用双手插于宝宝胳肢窝至宝宝下巴处并帮她抬头，之后轻轻压住宝宝小脚引起条件反射宝宝就知道要抬头了。 我每天帮她练习2次，一次2-3分钟，现在28 天她一趴下就条件反射抬起头，头也不像刚开始那样来回晃。我用手抵住她的小脚，她一蹬还能往前爬，很搞笑。 趴下运动对宝宝四肢发育和颈部优美线条甚至比较胖的宝宝减肥都很有好处，月子里在家大家可以多和宝宝有这样的互动式练习。