已经养成不好习惯怎么戒呢

后悔没早点看到这文章，我出了月子自己带，晚上就靠喂奶安抚宝宝，现在养成了不好的习惯，晚上醒无数次！对的，无数次！我都快放弃母乳喂养了！怕是断奶也戒不了这坏习惯！