母乳妈妈“天然牧场”如何炼成？

首先就是要有绝对的信心，怀孕期间就要坚持一个信念那就是母乳喂养，其次就是孕晚期要适当的对胸部进行热敷和按摩，特别是乳头内陷的，要适当的往外拉乳头以便宝宝吸吮！有些准妈妈认为产后身体自然会分泌乳汁无需担心，有些准妈妈会担心自己到底会不会有奶，好像自己的妈妈当时就没足够的乳汁...280天之后，如天使般可爱的宝宝降临了～ 第一件事：给宝宝吸吮 产后30min之内让宝宝吸吮，M是顺产，产后医生给宝宝简单清理后就抱到我身边开始吸吮（左边），顺便把M留在产房里观察2小时有无大出血之类的异常状况，由于身体过于虚弱，宝宝吸了多久M不知道，但是在准备推出产房时才把宝宝抱走，这也促使了M的左边奶量一直远大于右边奶量！回病房后继续给宝宝吸吮，产后当天晚上左边已经能挤出几滴奶水，千万别担心自己到底有没有乳汁而放弃进而给宝宝喂上奶瓶🍼，其实这就是一个开奶的过程！M在怀孕期间考了国家育婴师所以对此有些理论知识，刚出生的宝宝胃1-2天的大小仅有7-13ml，3-6天也仅有30-60ml，所以完全不用因为宝宝哭闹而认为是饿的不行而吃上奶瓶，很多宝宝一旦吃上奶瓶就很难接受妈妈的乳头了，当然如果有些妈妈开奶比较慢也不要抗拒喂奶粉，建议用勺子给宝宝喂奶，另外奶瓶M建议选择欧美的，他们的奶嘴稍硬一些，宝宝吮吸需要用力这样有助于宝宝喜欢上妈妈的乳头，这些都是为了让宝宝多吸吮，因为多吸吮一定有奶！因为宝宝是天然的催乳师！M在第三天因为宝宝哭闹还是忍不住在亲喂以后冲了20ml的奶粉，值得开心的是第四天亲喂足够他以外还能挤出40ml的奶水～ 第二件事：乳腺疏通 M在怀孕期间就定了产后康复，套餐里包含乳腺疏通，这个根据自身情况，M是产后第二天进行疏通的，疏通完当下两边都能看到明显的奶水，所以我认为是有必要的！有的妈妈乳腺不通，等奶水下不来已经晚了，（成年女性有15-20根乳腺） 月子期间单～边已经能挤出120ml，出了月子以后单边能挤出300ml，每天坚持亲喂的同时日均基本上能存上1200ml的母乳～两个月的时候我偶尔出门家人热冻奶，宝宝的食量约在150-200ml之间 奶水有了，那么如何保证充足奶量的哺喂呢？ 关键：3要3不要 要有信心：一定要相信自己能够母乳喂养，并设立目标哺乳喂养到8个月还是更久. 要多喝汤水：喝汤不一定要喝多少荤汤，M纯母乳喂了近三个月基本上喝的都是素汤，比如西红柿鸡蛋，菊叶蛋汤，丝瓜鸡蛋，荤汤一般喝鲫鱼豆腐汤和排骨汤，鸡汤喝过一次，蹄膀汤什么的都没喝过；喝水，喝水非常重要，几乎每天一水瓶的水是必备！ 要保持好心情：无论七大姑八大姨说什么，问奶够不够什么的，或者有些什么鸡毛蒜皮的事情都别忘心里去！要记住这个时候就是高兴，没事看看宝宝的可爱模样 不要以为吸奶器拔出的就是你的产奶量： 吸奶器最多是模仿宝宝，肯定是没有宝宝的吸吮高效，所以千万别以为吸奶器吸得少就是你的奶水不足！完全没有科学依据的！ 不要以为乳房不胀就是奶少： 乳房不胀不是因为奶水不足而是妈妈的身体和宝宝的身体达到了供求平衡的状态！ 不要放弃夜奶（3个月以内的新生儿）夜间哺喂有助于妈妈增加奶水量，三更半夜喂奶确实痛苦，但绝对会大于白天的量哟！ 向每一个坚持母乳亲喂的妈妈致敬！M愿宝宝健康成长！就母乳的价值而言，安全感的给予远远超越营养价值的提供！当妈不易，但我们都在努力的成长！