我来总结一下我家的两个宝贝。我是生了一对双胞胎姐妹。我一直都是一个人带。从四个多月起夜觉就开始变长了 半夜只吃一顿，可能是白天吃的奶吃够了，所以晚上并不觉得饿，然后过了几个月逐渐就是睡了整觉到现在，她们也是很乖的。现在一岁多了，从晚上九点半睡到早上八点左右起床，开始活动。然后到了下午一点半就累了开始午睡，到了晚上九点半为止。主要总结就是白天一定要让小孩多运动，消耗体力。带他们出去走走逛逛，累了晚上就睡得香，还有就是入睡的问题，很多妈妈都是抱睡，奶睡，等等…当然，以前也有，但是我发现太累了，我就想办法，要是我不抱她她哭的话我会看她情绪，哭两分钟，要是还是情绪激动，走过来或抱着安抚，然后平静了再放下去，继续哭，就在等会，周而复始……小孩子习惯了自然就不会要抱，但是这需要妈妈的勇气和决心，要想改掉一个宝宝真正的坏习惯是需要耐心的，要坚持几天，现在我家的宝贝都是自己睡觉，如果闹觉厉害，我会反省，然后第二天开始白天运动量再加大一些。还有我还试过，连续好多天放同一首催眠曲然后睡前步骤都是固定的，吃奶换尿裤关灯…然后放歌，宝宝习惯以后自然就知道要入睡。