我们家的孩子 ，早上起床9点250-280ml奶，紧接着早餐是谷物圈或者面包糕点，12点30至1点中餐：米饭菜肉或者面条饺子，下午睡2个钟头，然后会吃点果泥酸奶或者饼干加芝士做点心，晚餐7点左右：和大人差不多的食物，不过会用剪刀稍微将大块的食材剪小一点的，饭后会有水果，孩子喜欢苹果，我把苹果切成条，他通常能吃半个。10点睡前大概再喝250-280ml鲜奶。忘记说了：孩子对鸡蛋过敏，所以食材选择有限制。