现在宝宝三个月了，我当初也是，第一个月纯母乳，宝宝没长，心情极度不好，医生就说没吃饱，要加奶粉，所以还是加奶粉了，后来又不断尝试各种方法下奶，按摩师，喝汤，我觉得炖墨鱼公鸡汤，干黄花炖鲫鱼汤，还可以，现在奶比以前多，涨奶也快，不过一天还是加奶粉，次数少了，我现在看的比较开，每个人体制不同，并非都能母乳喂养，自己尽力就行，心情愉快点，我之前人都快抑郁症了，就一直怪自己没奶，其实只要喂养期宝宝身体健康长得好就行！并不建议喝太多猪脚汤，太油腻，容易堵塞乳腺孔不利于产奶，而且自己会长得很胖，脂肪顽固，后期减肥也很困难、我之前吃了很多然后并不产奶自己长了一身肉，后悔死了！