从怀孕到26W表示很少吃核桃，水果吃得多（量少品种多），从未便秘、水肿、贫血，建议大家多喝小米粥加入各种豆类、南瓜，自己买个豆浆机也很有用，牛肉一周2—3次，炖汤时适当加几个鸡脚补充胶原蛋白，营养又美味～