我在月子里的时候，为了方便更换尿不湿和喂奶，整夜开着小夜灯，我买的那种可以调节亮度的夜灯，调到最暗，换尿不湿的时候再调亮，宝宝十几天的时候，我看了好多育儿知识，于是果断把夜灯撤了，宝宝醒了的时候，我只需要开到最暗就可以喂奶，白天就把窗帘拉开一点，有光亮但又不刺眼睛的程度，我和宝爸都没有刻意的小心翼翼，大气不出的，没出月子宝宝好像就能分辨白天黑夜了，白天睡醒还会哭闹，玩玩什么的，晚上睡的特别好，中间醒一到两次一吃就睡了，换尿布也不会醒，两个月七天的时候睡整觉了，晚上有的时候八点多睡，有的时候九点多，最晚就到十一点左右，睡到第二天早上六点十分左右，吃一次，自己看看天花板玩玩，会再睡个回笼觉，睡到九点左右，现在三个月了，晚上几乎没有醒过，她不醒我不会喂她，有两次才晚上八点睡到第二天早上九点多才醒，我涨奶了就用吸奶器吸出来，孩子对饥饿很敏感的，饿了她自己会醒，等到一岁以后就可以培养宝宝养成早睡早起的习惯