月子里妈妈烧的两种粥给各位推荐下吧！第一种是跳跳鱼虾皮粥，跳跳鱼是晒干的，我家是海边城市。第二种是肉蛋粥，用猪油烧。刚生完娃我妈就给我吃，结果涨奶涨的厉害，宝宝太小又吃不了，我是新手妈妈，吸奶器还不大会用，吸不出来，各种疼。后来我减少吃这两种粥的次数，中间掺些白粥，稍微好些。月嫂有帮忙挤奶，手法很重，疼的直飙泪，但效果明显。