我宝宝午睡到时间不睡，我就开始在他身边低声唱歌，唱一会儿他就开始揉眼睛要过来抱抱睡觉了，床上一定要有他的小狗枕头，不然会很快醒。晚上睡觉前准备就关灯开台灯，然后放轻音乐，再喂奶睡觉。不过晚上睡的晚，都要10点多，其实还是大人的问题，每天忙好收拾好就到那个点了。