我家宝宝一天三觉，中午，傍晚和晚上，都不能完全整觉的，晚上不说，尤其是中午和傍晚，几乎都是睡半小时就会醒哭，然后又奶睡或抱睡才能继续接觉，为此，我好烦恼，为么不能一觉饱? 这里有宝妈懂的吗？求指教。 另外，最近睡眠时间不稳定，越睡越晚，中午觉变成下午觉，傍晚觉也要到六点多甚至七点才睡，那么晚上就很晚了，十一点多，小区对面楼的几个年龄相仿的都差不多9点半就已睡了。我是一个新手妈妈，不懂带孩子，经常有空就进来育学园这里学习。一个人带娃，每天都很累，我要怎样调节我家宝宝的睡眠?求教，谢谢！