7点钟洗好澡之后就让宝宝在床上玩一会，给宝宝做会被动操，然后8点就开始困了，一定要关灯了才喂奶哦，这样宝宝才不会东张西望的，喂完奶之后，宝宝能一觉睡到3点，早上7点多起来便便💩以后就对你😊笑嘻嘻的哦