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阿不妈妈520

发布于2016-09-21 宝宝4个月12天时

我是做了一个亲子瑜伽的动作,做的时候宝宝有时候会开心的笑,有时候静静的看着我。动作如下:平躺在床上,双腿弯曲,脚掌着地,把宝宝坐在我的肚子上,我双手扶着宝宝双手或者手臂,偶尔不扶。我数一二三,起来了,就挺起肚子臀部腰,尽量脚和后背支撑。然后再数一二三,下来罗!慢慢放下腰臀部肚子。看来以后可以改说飞机起飞了,飞机降落啦!还有一个动作是站着弯腰抱着宝宝左右“飞”的,太累,做了几次没做了。


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