我家宝宝每天基本都是7点醒，比闹钟都准，7:20左右喝奶200ml，8:00左右随大人吃点稀饭或面条。10:30～11:00，喝150ml奶睡觉。13:00左右吃米饭拌粥加一道菜，番茄炒蛋、西兰花胡萝卜炒瘦肉或鸡肉或炖鸡蛋；瘦肉鱼肉或排骨汤煮面加青菜黄瓜丝瓜土豆之类蔬菜；山药莲藕糯米瘦肉粥，山药胡萝卜牛肉粥，芹菜香菇瘦肉粥，小米大米青菜瘦肉粥换花样做。15:30-16:00自制酸奶加水果，饼干或面包，午睡。17:30晚餐面条或米糊吃饱。8:30,150或200奶，一觉睡到天亮。中间试情况给水喝，尽量少吃零食。