娃纯母乳阶段，妈妈要均衡营养合理膳食，认真记录自己的饮食，观察每天宝宝大便的变化，排除不安全食物；同时多给宝宝做做腹部按摩，被动操等等。 娃添加辅食之后，也要合理安排宝宝辅食，每顿饭有菜有肉有粮食，一开始可以加工得碎一些，慢慢添加颗粒状食物等等。童童六个月开始吃米粉，然后是南瓜，地瓜，山药这样的食物，之后添加绿叶蔬菜，七个半月加了鸡肉，再就慢慢加了猪肉，牛肉，三文鱼，现在快九个半月了，已经吃了一阵子小面条。那天居然自己吃了一小块馒头，嚼啊嚼的好可爱。 所有的食材，可以慢慢不用加工得那么碎，我家的料理机用了没有一个月，现在用的最多的是菜板和刀。 实在便秘的宝宝，可以尝试给宝宝吃南瓜，地瓜，西梅泥也很管用哦。