乳腺炎易复发，自己平时要高度警觉，发现乳房有硬块要及时排奶，最好的方法是尽量让孩子吸，孩子不吸时就自己手挤，下下之策才是用吸奶器吸。如果已经有点堵了，还是用手挤，注意手法，边按摩边挤。千万不要热敷！！！热敷会刺激泌乳，加重堵奶。不发烧的前提下如果乳房刺痛，买点蒲公英煮水喝。很有效！