写在前面，此文应该叫我的追奶和哄睡日志，因为吃和睡是息息相关的。 2016/11/20 瑶宝3个月，最近明显感到奶量不够。 15:00，瑶宝吃完后，果断挤奶，左边没吃总共挤了50ml。 16:00多，刚一挤完瑶宝要吃，我 心里那个着急，没办法硬着头皮喂了。心里想不要紧，吃不饱还有那50ml再不行冰箱里的再解冻。 所幸的是今天瑶宝去游泳了比较累没吃一会就不吃了，她吃完后我一直保持那个姿势至少5分钟才敢起来给她拍嗝，确定她是睡着了才敢小心翼翼放床上(瑶宝是非常严重的落地醒)。 17:00多，家人收衣服手机响又吵醒，战战兢兢的去喂，还好喂了一小会又睡了。 18: 00多，吃晚饭，又醒了，我心里想完了肯定没吃饱要闹，然后去把挤的奶倒了30ml热了(没全部热，纯母乳的伢是有点抗拒奶瓶的)，果然不吃，然后彻底醒了，但眼神迷离盯着一个地方不动，笑了一下开始哭。我想完了完了要吃，喂奶瓶抗拒用勺子抗拒没辙只好亲喂也抗拒，我伢有点犟犟起来吃都不吃，于是抱起边走边哄，哄安静点再来喂还是抗拒，这时候我终于明白她是想睡。于是开始哄睡，边走她边发出那种特委屈的哭声嘴还一瘪着，唉，我看着心疼。 19:00还好睡了，放床上立马醒，最后跟她一起睡，她的头枕着我的手(虽然这样不好，但这个小时里一放就醒抱起秒睡的情况我就知道只能枕睡了)，睡了一个小时，又醒。 20:00，醒了，闭眼哭着，是真要吃，喂了点，确定她不吃，就放她的婴儿床上了，陪她一会儿，成功入睡。今天我一天没休息有点累我想再不睡晚上铁定没奶赶紧睡了。 22:00，醒了，也是要吃，开始喂，到最后都没听到明显的吞咽声，她还在吃，怕她奶睡呛到，我时不时动一动，最少有15分钟吧因为我的脚都麻了，抱了拍嗝，放下我又来进补了。 从下午开始，我也没吃什么，就家里现有的食材: 1、红糖水3碗(稍微烫点的) 2、一碗鸡汤里头有花生红枣黄花菜(平常从不吃那个黄花菜的今儿吃了因为下奶啊) 3、一杯牛奶 4、大量的白开水，至少喝了5杯 辅助: 因感觉乳腺有点堵，睡之前按了一下 好了，先睡了，明日再更。