感觉不用怎么调整宝宝自身就会适应大人习惯的感觉，大力刚出生就和月嫂睡了2个月才和我们睡，和其他宝宝一样，刚开始也是睡3~4个小时，月嫂嘴边常说她会调，实质她也调不来，月嫂走后我接手的三天里常哭闹，当时真心累，大力习惯了就好了，就开始夜醒1,2次，虽然白天依然睡得少，也常扭抱，当时我老公就坚持要抱，他认为宝宝还小，缺乏安全感，就让我一哭就抱，当时我是想就抱现在而已，等大力大了重了，想抱都抱不动，珍惜能抱的当下吧，就没多想会纵容他什么的，一哭就抱，一直没调整，也没刻意看书去调，一直就由着大力的性子来，奶睡，哭抱，几乎书上全部说的恶习都有，到了第6个月，突然大力就变天使了，睡整觉不说，还能自主入睡，感觉用对工具可能也是个原因，真没主观调整过，就晚上睡游戏床，白天坐费雪椅，玩火火兔的摇摇，按需喂人奶，当然，睡觉时间最好有个规律，反正每天我睡就奶睡他，真的就突然变好了。感觉不用听书上的，什么要调整规律啊，宝宝自然就会有规律的。只是个婴儿，懂什么啊，你的习惯就是她的啊，总有一天会养好习惯的