给各位妈妈们推荐一个下奶的食物——红豆！没错！就是红豆😝红豆白米加几颗红枣熬成粥，多放水。我吃这个很管用～奶水马上就多了起来。不过各人体质不同，奶水偏少的妈妈们可以试试哟～（图片中我放了一根香蕉😄）