今天的辅食安排：上午是牛油果香蕉米粉，下午是胡萝卜蛋黄泥米粉，通过多种蔬果均衡宝宝所需的各类营养素。 宝宝的口味也是会腻 需要调整和改善的，所以妈妈们都不能偷懒，想法子给宝宝制作种类丰富又营养的辅食吧。 乘宝宝睡觉，把胡萝卜泥准备好了，我用的是料理机，胡萝卜煮熟后加一点点水打成泥，可以搭配蛋黄、鸡肝、苹果等辅食泥，口味都不错的。 有的妈妈建议胡萝卜需要用油煸炒一下再给宝宝吃提升胡萝卜素的吸收度，一方面我还是觉得宝宝太小，暂时还是不采用油煸炒的烹制方式，另一方面调整胡萝卜的搭配食物（鸡肝）也可以提升胡萝卜素的吸收程度。 再啰嗦一句，吃辅食前少量喝些水比较好，饭后大量饮水会冲淡胃液不利于消化。