自从喂奶后，经常性出现硬块。一开始就是找催奶师，一个星期找了四次，左右轮换着出现。后来也摸索出来门道了，出现硬块的话，最好不要用吸奶器，自己动手挤奶最靠谱。一手托住乳房下部，另一只手的食指和中指指腹顺时针按摩硬块，按着输乳管的纹路梳理梳理，然后挤奶，重复直至硬块消失。如果不会挤奶手法，可以选择硫酸镁敷20分钟，然后热敷，最后让宝宝吸空，这样比较慢。可能需要三四次才好。如果出现小白点，说明输乳管堵住了，用针将小白点弄出来，然后才能排空，不然硬块的部分排不出来。