请问各位宝妈有惊跳反射严重的吗？ 前几天晚上带孩子出门和朋友吃饭，回家路上一路哭，怎么哄都不行，哭累自己睡着了，第二天就发现睡觉一惊一惊，睡着就惊醒，然后就大哭，搞得我们现在白天都是抱着睡，晚上也只有同床睡。之前没有这些现象，家里老人说晚上带孩子出去被吓到了，我现在无比自责，该怎么缓解