张婕妤
发布于2016-12-21 宝宝3个月21天时
追奶成功啦!分享一下经验,特意等到奶量稳定才来分享的。我在月子里的时候奶水特别多,特别特别多,所以一直没担心过奶水不足的事情。结果回奶刚开始焦头烂额,因为我是宝宝正好三个月的时候感觉奶水不足的,(原因是生气了,真的不能生气!否则回奶特别快)害怕追不上,事实证明都是可以的,一定要有信心要不也影响产奶。奶水不足首要原因就是生气,其次是发现奶少了以后着急上火,我还特意去找中医开了药,花了将近一千块,事实证明贵的不一定好用,反正没用。没办法找了个催奶师教我手挤奶排空乳房和刺激泌乳,其实在网上也可以找得到教学视频的,就是不知道,学完了才知道,四百块钱一次我学了两次才会,太笨了!在这里也分享给大家去网上学习就行,主要是自己操练,别怕麻烦。辛苦点。然后喝了好多汤汤水水,刚开始就觉得水不往乳房里面进,后来刺激泌乳加排空以后就越来越好,另外,我平时一点水都不喝,这个习惯不好,从追奶开始我每次挤奶之后都喝一大杯热水。多喝豆浆(里面我加的小米,红枣,黑芝麻,并没有豆子),多喝汤,多吃饭,至少我想控制点饮食,现在都没在控制了,孩子第一了,减肥得以后再说了。每天晚上我都起来排空一两次,有时候起不来就排空一次。如果怕宝宝不够吃可以先让他吃然后再排空,我刚开始就是节奏找不好,排空以后他饿了结果可能他吃的不太饱,不过那几天也没饿坏,因为只要宝宝吃就会泌乳的,所以他没吃饱我就一会一喂。只是那时候自己就会很着急,现在回头想想着急上火没用,心情好才能多产奶呀!及时排空大概每天会增长十毫升的奶量,所以十天左右就基本够用了。 另外我想说的是,我们奶多的时候千万不要浪费,不给宝宝吃可以做香皂啊,给小动物啊,或者什么的,直接倒掉或者直接洗脸泡脚都暴殄天物了。因为我以前浪费奶水,幸好身边有一位修行人给了我一首偈说: 有福当惜福, 施与病穷苦, 有福不惜福, 终归福有数, 惜米能延寿, 何况奶汁乎? 在这里也向大家忏悔忏悔吧!阿弥陀佛!愿全天下的宝宝都能特别省事,吃饱吃好,身体健康,充满智慧!愿全天下母亲身体健康,不得抑郁症,幸福的生活!