澳洲医生给肿块或乳腺炎前期的建议是 喂奶前热敷 喂奶后冷敷 先喂堵塞的那一侧 排空后再喂另一侧（排空指摸起来软了）。原理是热敷促进血液循环，在宝宝大力吸吮前，给疏通堵塞的乳腺做了良好的准备；喂奶后冷敷，可以缓解堵塞肿胀和痛感。 我用的是Lansinoh的热敷冷敷多用袋，紫色的非常可爱，可以360度包裹咪咪，并且绕开敏感的乳头。bpa free 塑料 可以随时清洗 不易滋生细菌 方便卫生。在喂奶前用微波炉热一分钟，敷10分钟再喂宝宝。如果宝宝很饿，敷2分钟也好。有条件的话买两套，另一套放在冰箱冷冻，喂奶后冷敷。预算紧张的话，用包菜或者湿毛巾代替。 我是经常有肿块。这次三天没下去 才去看了医生。咪咪皮肤表面有红肿 发烧38.3度。医生开了Keflex头孢氨苄，一天4次 x5天。不需要验血也不需要打点滴。宝宝吸的时候配合从外往中间推按，第3天被宝宝吸通。 宝妈们遇到肿块要有信心，会让宝宝吸通的。同时也不要偷懒每次热敷冷敷。如果有问题，三天以内看医生，不要拖到严重了，只能手术解决。