【追奶攻略】各种追奶终奶牛，哞哞感恩 一，基本情况:宝宝3月份出生，现在9个多月了，一直母乳喂养，健康调皮喜人脾气大，超高标重涨势良好，哈哈哈。至今除了幼儿急疹，没有病过，非常皮实。 下面说说我的追奶经历吧。宝宝出生第三天我恢复出院了，她却因为黄疸高住院6天。因为少吸允，又心疼小小的她一个人躺在灯箱里，等她出院后我的奶水基本快没了，努力挤也就十几毫升。 二，追奶方法: 对于追奶，我超级有发言权啊。除了高考，从未对一件事如此不遗余力，誓不罢休。 在分享方法前，必须强调母乳喂养的信心。乳房的第一功能是喂养，每个妈妈都可以喂饱自己的宝宝。这也是哺乳动物生存、进化成高级动物的条件。 1.挂喂多吸。宝宝是最好的催奶师，除了睡觉，基本都是在怀里吃奶。人体具有强大的自我调节功能，宝宝不停地吸，母体就会接受到宝宝饥饿奶水不够的信号，努力产奶。 2.多喝汤水。母乳85%以上都是水，但请不要太油腻。肉汤尽量去皮去油，蔬菜汤少盐。 列举一下我喝过的汤:猪蹄汤，大骨汤，乌鸡汤，母鸡汤，羊肉汤，鸽子汤，（以上都有加下奶中药通草，王不留行等）；鲫鱼汤，鲤鱼汤，米酒鸡蛋，木瓜煲牛奶。就我个人感觉鲤鱼汤，羊肉汤和米酒蛋效果明显些。 3.中医调理。宝宝三个月时去中医院看医生，诊为血淤气滞，喝了两周的中药和膏方，背痛腿酸基本没有了。奶水稍有改观，但全天还是不够，早起和晚睡前要各加一次奶粉。 4.按摩和针灸。这两样是在去中医院之前。每周两次，按摩师按的时候奶多，第二天照旧奶少。坚持一个月，按摩师放弃。针灸，又痛又吓得我大骂老公滚蛋，然而奶没多来，扎出月经来了，哭晕在厕所。 5.多动多睡好心情。产后阶段妈妈一定多休息，把照顾身体放到第一位，要明白你好宝宝就一定好。孩子可以尽量交给家人带，你以后有的是时间陪他。不论母乳和奶粉，哪种喂养方式都是你和宝宝的选择，没什么可愧疚的。 6.多交流、多分担。我在三个多月时还没实现全母乳，心里自责、愧疚，徒长了一对大胸器。无意和同事的老婆取经，她说她是快五个月才实现全母乳，因为喝了一个多月她婆婆从云南老家寄的黄皮红糖，并把配方推荐给我。感恩她的分享，让我也实现全母乳喂养，奶阵和吞咽声不再是梦。 三，总结 1.提前准备。打算母乳喂奶的准妈妈和宝妈，在备孕时就提前调理身体气血，保养子宫。气血足，奶水才通畅。同事老婆推荐的黄皮红糖，在他老家女人来月经喝，备孕喝，坐月子喝，反正女人把它当生活必需品。我因为一直在喝它，母乳喂养至今。此外，在预产期前一周喝点下奶汤，生产后奶水下得快。 2.全母乳喂养的信心和好心情。悄悄得说，远离婆婆，你懂得。月子里亲妈亲爹来家伺候的，美美得顺利过渡。 祝愿每个妈妈都是大奶牛，每个宝宝都实现母乳喂养，自然离乳。