#物资匮乏的欧洲自制月子餐# 产后第12天月子餐： 早餐：1杯牛奶燕窝 上午：1杯红豆薏米水 午餐：毛豆炒里脊，海鲜冻豆腐汤，蒜苔小炒肉，白菜猪肉饺子6个，水蒸蛋 下午加餐：2个橘子 晚餐：海带排骨汤1碗+米饭100克+洋葱炒牛肉+豆腐鲈鱼汤1碗+蘑菇炖鳕鱼+鲜榨草莓香蕉汁1杯 餐后：蓝莓奶油蛋挞1个