想听听老师讲我家宝宝快四个月了，从出了满月开始晚上睡觉就惊跳，必须用我的手握住她的手她才能接着睡，要不然就醒了，到现在一直都是搂睡，白天抱睡，怎么才能改掉这样的问题？