崔医生，您好。我的宝宝添加辅食后便便变得和以前大不相同，以前一天一次或者两天一次，稀软便。现在变得比原来硬了许多，而且经常三天才排一次，拉的时候要使劲好几次才能拉出来，并且会夹杂吃了的辅食，如绿叶菜，胡萝卜等，但是拉屎时不会哭闹，就是憋红了脸使劲。请问这是便秘么？我该如何调理？