我月子里乳头都被吸破了，破了又好了，好了又破了，反反复复一直都现在，差不多折腾了2个月。现在宝宝2个半月了，右边的乳房好得差不多了，就是左边的有点破皮，还有点疼。 顶着婆婆无数次的怀疑我奶水不足，以及每次喂奶后的疼痛，曾经只要她和老公一给孩子喝奶粉我就心情恶劣到极点，现在总算是熬过来了。 个人觉得母乳喂养时期，妈妈保持心情愉快这一点真的很重要，如何保持奶水充足，心情这一点就应该放第一位，第二就是让宝宝多吸，再累再辛苦也要让宝宝多吸，第三就是注意保持宝宝衔乳的姿势要正确。再下来才是那些各种各样的下奶汤，和蔬菜水果还有多喝水。 另外喂奶之后用温水或者奶水擦一下乳房，可以缓解下乳头的疼痛，也没有那么容易破。真后悔为什么月子里没早点知道这个。白白疼了那么久。还有一点很重要，就是月子里千万千万不要碰冷水，一点儿也不要。我月子里没有碰冷水，但是因为热，胸口老是有汗，我用了湿巾擦拭乳房、乳头和背，现在出月子了，只要天气一冷，这3个地方就会很疼。特别是喂奶后，疼痛更明显。仅仅是用了湿巾而已啊！早知道就用热水温下湿巾了。可惜世上难买早知道。 新手妈妈，路上还有好多需要学习的地方在等着我~