母乳妈妈饮食宜清淡，之前孩子奶勤 我睡眠不好，导致奶更少只能吃猪骨头下奶，每顿吃得荤导致孩子肠胃消化不好，两个半月后宝宝吃得时间间隔拉长，我睡眠好了，吃得清淡就可以轻松下奶了，孩子消化也好了，这是一个良性循环的过程。孩子消化不好可以吃益生菌，严重可以吃妈咪爱