顺产在医院的第三天就觉得奶涨，当时并不知道奶下来了那是，也因为提前没有学习产妇下奶的东西，更不知道请催乳师开奶，第四天回家了奶多的直往外溢，用了防溢乳垫，宝宝刚出生大部分时间在睡觉，第一时间没有让宝宝多吸，第五天终于回奶了。突然之间少的可怜，吸奶器顶多10毫升，再加上是婆婆伺候，她比较传统，在带孩子方面有好多分歧，每天心情也不是很好，于是赶紧叫催乳师来按摩，配合喝中药，效果不大，经朋友介绍换了医生吃了他开的三福中药，依旧效果不大，那心情简直难受到极点觉得对不住宝宝。又请来催乳师，这次是穴位薰灸，一疗程下来明显多了，但依旧不够宝宝吃，一天还需要加40毫升奶粉，混合喂养真的太累了，但我一直有种意念那就是一定要实现全母乳，我必须坚持。出了月子带着宝宝回娘家住，心情好多了，喝了增通十三汤四盒，不能说没效果，偶尔需要要加一顿奶粉，因为家里有事住了半个月我又带着宝宝回来了，又开始了跟婆婆在一起的日子，两个月的时候因为孩子我跟婆婆大吵了一架，于是大哭一场。当晚孩子就不够吃半夜一小时醒一次，我意识到回奶了，之前所做的一切努力都白了。恨死她了，可是看着宝宝我告诉自己不能耽误要在第一时间追奶，其它事情先放在脑后，于是第二天买了乌鸡和鲫鱼炖汤喝，当晚买了通乳颗粒吃了，夜里奶涨的像石头，宝宝吃饱睡得也好，白天就挂奶，勤喂她，让她多吸，我呢多喝水，就这样坚持了好几天 ，每天两条鲫鱼一次乌鸡汤，配合通乳颗粒，一共吃了两盒，最重要的心情要好，为了宝宝其他都扯淡。我跟婆婆最终达成协议她负责做饭我负责孩子。还有多喝水哈别忘了，乳房要排空才会攒奶，隔两三个小时吸奶器吸一次，这就是我的追奶过程，希望能给你们带来帮助，现在宝宝66天，吃饱了还能吸出来40毫升